Показаны сообщения с ярлыком плюсы занятий СПОРТОМ. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком плюсы занятий СПОРТОМ. Показать все сообщения

четверг, 22 декабря 2011 г.

Занятия физкультурой и спортом.Приемущества спорта.





Сегодня бы хотелось поговорить о том, каким образом занятия физкультурой и спортом положительно могут воздействовать на Ваш организм. Действительно, что преимущества спорта велики, но с тем обществом, которое окружает нас, в большинстве случаев, этого заметить нельзя. Совсем наоборот - идет антипропаганда спорту, мол это все чепуха для маленьких детишек. Взрослые люди должны пить пиво и гулять на вечеринках! Это все бред сивой кобылы, господа. И в этой статье я постараюсь Вас переубедить. Хотя, конечно же, переубедить человека в том, что занятия физкультурой и спортом могут благоприятно повлиять на его организм, будет очень сложно. Но, как говорится - нет ничего невозможного! Главное - это ваша мотивация! Поехали! спорт и возраст.

                                                    Комфортность от занятий спортом. 
Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.

Уже ни для кого не новость, что когда Вы будете старенькими, то Вам обязательно будет скучно одному сидеть дома. Хочется с кем-нибудь посплетничать, поразговаривать. А вот если не с кем и не о чем, что же делать тогда? Тогда люди займитесь спортом! Ведь там обязательно найдется повод для разговора - неправильная техника віполнения упражнений, подсказки знающих людей. Знаете, все это помогает очень даже хорошо отвести душу пожилым людям. Они не идут в тренажерные залы ради великих достижений, но сама атмосфера нахождения в таких залах, сами занятия физкультурой и спортом, способствуют улучшиению настроения, а также сближению. К тому же, в старости эти факторы никак не будут излишними.


 Будь сильным с детства!
Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.
Думаю, эта фраза ни кому не покажется странной. Ведь всем известно, что детишки, которые более активны, которые чаще двигаются и хорошо питаются - вырастают настоящими гигантами и силачами. И с этим спорить ну просто никак нельзя. Скажите мне, пожалуйста, каким образом у Вас может вырасти сильный ребенок, если он и силу то свою нигде не применяет? То-то же. Тем более, спортивный интерес должен проявляться именно с дества, чтобы ребенок смог перепробывать абсолютно все и найти именно свое. Таким образом, преимущества спорта в детском возрасте очень велики. Ведь занятия физкультурой и спортом в молодые годы, позволяет ребенку также избежать ряд болезней, с которыми, к большому сожалению, сталкивается большинство молодых семей.

Новые знакомства. 

Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.
Ну тут все очень даже очевидно. Захотел пробежаться - взял с собой подружку и вперед. Во время бега, конечно же, не получится вести беседу, но вот во время отдыха, по дороге назад - пожалуйста! Можно говорить о чем угодно. Тем более, что как показывают результаты исследований, как показывает практика, после пары таких занятий, женщина готова доверять мужчине, дружить с ним. А это, поверьте, много стоит - в нашем то обществе! Поэтому, тут также есть свои преимущества спортом, преимущества занятия физкультурой и спортом.Тем более, бежите Вы бежите, а тут к Вам подтягивается красивая девушка. Ну как с ней не побежать еще 5 км? А там, авось, что-то и завяжется. Ну, Вы понимаете, о чем я?:)

Долгая память. 

Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.
Если Вы были отличным спортсменом в молодости, то о Вас обязательно будут помнить в старости. У вас будут спрашивать советы, искать помощи и подсказок. Поверьте, чувствовать себя наставником в старости, тем более, что еще и наставником в правильном русле - ради такого стоит жить и цвести! Помочь людям найти их правильный путь в жизни, лишиться зависимости от наркомании и алкоголизма - докажите, что старики тоже могут дать отпор молодежи! А это - очень большие преимущества спорта!
Семейные развлечения.
Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.
Спорт, как известно, очень сильно укрепляет семейные узы. Ведь тут и каждый друг другу поможет, и посоветует, и подскажет. Кто же будет говорить плохие советы своему любимому человечку? Тем более, такие занятия физкультурой и спортом помогают сильнее сблизиться, почувствовать себя комфортнее в семье, нужным, так сказать звеном. Говорить о том, какие преимущества спорта в семейных занятиях, думаю будет излишним, но все же. Занятия вместе с семьей, помогут Вам еще и поднять настроение, которое останется у Вас не на один день. А впечатления - это только что-то! Когда Вы сотни раз будете рассказывать знакомым, как Вы играете по выходным с сыном в футбол - Вам будут только завидовать!
Заключение.
Занятия физкультурой и спортом.Спорт и возраст.Преимущества спорта.
Вот мы и выяснили, что занятия спортом и физкультурой помогут Вам найти свой путь в жизни, помогут сохранить здоровье, а также остаться красивым и работоспособным человеком. Что может быть лучше, чем то, что в свои 60 лет Вы будете чувствовать, что Вы действительно кому-то нужны, что Вы можете дать отпор молодым, что вы все-еще чего-то стоите. Да, это спорт и преимущества спорта велики! Это ЖИЗНЬ! Это то, ради чего мы тут с Вами все собрались. Поэтому, завтра же начинайте тренироваться, пока не поздно. А вдруг, в Вас закрылся талант великого спортсмена?
Взято с www.m-body.ru

четверг, 27 октября 2011 г.

Преимущества занятий спортом


Большинству известно, что обычные упражнения полезны для тела. Но знаете ли вы, что они полезны и для ума? А еще то, что они способствуют крепкому сну и даже могут помочь бросить курить? Да, упражнения имеют множество полезных свойств.


Ниже мы поговорим о некоторых широко применимых преимуществах обычных упражнений. В этом списке найдутся стимулы как для тех, кто хочет начать тренироваться, так и для тех, кто старается не бросить занятия.


Не забывайте, что эффективное упражнение не обязательно должно требовать массу усилий.  Исследования показали, что даже умеренная физическая активность способствует поддержанию формы. Эта активность даже не должна быть ежедневной. Занимаясь всего 15-20 минут в день, несколько раз в неделю, вы становитесь здоровее.


Если вы никогда раньше не занимались, это не должно стать помехой. Исследованиями доказано, что никогда не поздно начать заниматься, поскольку физические упражнения всегда могут приносить пользу.




Общее воздействие на здоровье 


  • Увеличивают общее состояние вашего здоровья 
  • Заставляют чувствовать себя лучше 
  • Улучшают качество жизни 
  • Улучшают внешний вид
  • Способствуют сохранению естественного цвета кожи
Влияние на ум и благополучие 

  • Повышают интеллектуальные способности 
  • Помогают эффективно бороться и справляться со стрессом 
  • Облегчают депрессию 
  • Снижают нервозность 
  • Способствуют крепкому сну 
  • Повышают самооценку и уверенность 
  • Помогают облегчить или предотвратить головные боли и мигрени 
  • Помогают бросить курить 
  • Избавляют от некоторых из последствий курения
Влияние на старение и долголетие 
  • Замедляют процесс старения 
  • Продлевают активный период жизни 
  • Снижают риск переломов 
  • Помогают вести самостоятельный образ жизни